小学暑假放假通知8篇

小学暑假放假通知 篇1

　　亲爱的家长朋友：

　　首先，感谢您一直以来对学校工作的理解、支持与配合！正因为有了您的理解、支持和全校师生的团结努力，本学期的教育教学工作得以顺利完成，再次向您致以衷心的感谢！

　　夏花绚烂，岁月静好，20xx年暑假将至，为了引导同学们度过一个健康、平安而有意义的假期，我校准备了暑假放假通知及温馨提示。希望您可以带着孩子一起阅读以下温馨提示，并约定遵守哦！

　　放假通知

　　根据苏州市教育局的统一安排，结合学校实际，现将20xx年暑假放假和开学的有关事宜通知如下：

　　　1、休业仪式：20xx年6月xx日上午

　　　2、正式放假：20xx年7月xx日起

　　　3、开学报到：20xx年8月xx日上午

　　　4、一年级新生入学仪式：暂定20xx年8月xx日

　　　5、正式开学：20xx年9月1日

　　假期安全意识要加强

　　01食品安全

　　1、养成良好的个人卫生习惯，饭前便后勤洗手，防止传染病的发生。

　　2、暑假天热，少吃辛辣食品，不吃或少吃零食和甜食等。

　　3、夏季食物较容易变质，要预防食物中毒。

　　4、要多让孩子吃新鲜的瓜果蔬菜。

　　5、买东西注意保质期，不吃三无食品。

　　6、不暴饮暴食，防止消化不良。

　　02交通安全

　　1、过马路要走人行横道，做到“红灯停、绿灯行”。

　　2、自觉遵守交通规则，不在马路上使用滑板车、轮滑、平衡车等各种代步工具，不在马路边或车辆盲区内玩耍打闹。

　　3、家长要引导孩子系好安全带，孩子乘车时不坐副驾驶位；不要把头和手伸出车窗外，不要朝车窗外扔垃圾。

　　4、带领孩子坐公交、地铁时，引导孩子自觉遵守轨道交通、公交车乘车规范，上下车不要拥挤，防止发生踩踏事件。

　　03用电防火安全

　　1、家长要及时消除家中火情隐患。定期检查和维护家中的电线、燃气管道和电器设备；电源线不要乱接乱拉，用完后应将电源线整理好。

　　2、不要让孩子用湿手、湿布触摸或擦拭电器、插拔电源插头，更不能随便拆卸，不要用金属制品直接与电源接触。

　　3、家长要引导孩子如果发现燃气灶附近有异味，一定要立即开窗，并及时到安全地带拨打电话报警。同时，严禁各种火种进入室内，更不能开、关电灯、及现场拨打电话等，以防引起燃气爆炸。

　　4、家长要教育孩子不能玩明火，教会孩子必要的火灾逃生知识，让孩子懂得发生火灾时如何自救。

　　04网络安全

　　1、文明上网，不浏览不健康的网站，自己和家人的信息不要透露给网络上的人。

　　2、不沉迷网络和电子游戏，不沉溺于虚拟空间，慎交网友，不与陌生网友见面。

　　3、防范电信、网络诈骗，不去网吧、游戏厅等场所，如果遭遇到了网络暴力，一定要和家长及时沟通。

　　制定学习计划加强家校沟通

　　01制定学习计划

　　暑假放假时间较长，制定合理的学习计划，能帮助孩子更有效地学习。怎样帮助孩子制定合理的学习计划呢？下面给出的一些建议希望能帮到您的孩子：

　　1、全面分析自己，正确认识自己。

　　准确地找出自己的长处和短处，以便明确自己的学习特点和发展方向。

　　2、结合实际，确定目标。

　　订计划时，要根据自己的实际情况，目标不能订的过高或过低。

　　3、突出重点，合理安排时间。

　　计划里除了安排学习的时间外，还要有保证睡眠的时间和文体活动的时间，做到劳逸结合。

　　4、注意效果，定期检查，及时调整。

　　制定了学习计划之后要坚决执行，还要定期检查学习的效果，总结自己的得失，及时找出偏差，分析原因，进行自我调整。

　　02家校及时沟通

　　为了让孩子过一个健康、平安而有意义的暑假，家长和老师可以通过电话、微信、企业微信等方式督促孩子的学习或者分享孩子成长的点点滴滴，进行多方面的沟通。建议家长们多关注班级群，以免错过老师发布的重要信息。

　　家庭和学校是影响孩子成长的两个重要场所，家长和老师只有携手合作，才能发挥教育资源的最大优势，让孩子更加健康快乐地成长。

　　假期防疫不松懈

　　居家防疫“七个要”：

　　1、要取消一切社会活动聚集。

　　2、要常开窗，多通风，保持室内空气的流通。

　　3、要做好日常家庭消毒。

　　4、要讲个人卫生。

　　5、要避免空气和接触传播。

　　6、要严格做好居家隔离。

　　7、要密切关注家庭成员健康状况。

　　当前，我国疫情防控进入常态化阶段，境外疫情输入的风险仍然存在。暑假期间，为确保孩子暑假学习生活的顺利进行，切实保护孩子的身体健康，请家长们自觉配合学校做好各项疫情防控工作。

　　丰富暑假生活

　　炎炎夏日，我们的暑假生活即将开始了，如何度过一个快乐而充实的暑假呢？我们给同学们提几点建议：

　　1、认真做好暑假作业

　　暑假应该张弛有度，家长应该和孩子约定每天玩的时间和学习的时间，建议孩子每天学习时间不少于两个小时。

　　2、读几本感兴趣的书

　　利用暑假，多读课外书。我们可以去书店挑选几本自己感兴趣的书，利用暑假充裕的时间，有计划地进行阅读，坚持写读书笔记，拓宽自己的知识面。

　　3、学做家务，积极参加社会实践活动。

　　暑假，我们要帮助父母做一些家务劳动，帮助他们减轻负担。假期还要自觉积极参加一些社会实践活动，如为社区做环保小宣传员，看望养老院的老人等。

　　4、关注孩子的身心健康，注重沟通方法。

　　暑假期间有些家长工作比较忙，孩子缺少父母的陪伴，时间长了，容易出现心情低落等情绪。父母可以创造条件带孩子出去走一走，放松心情。家长们尽量每天和孩子谈一次心，及时了解孩子的心理状态。

　　快乐暑假，安全第一。希望家长们引导孩子自觉做好疫情防护，合理安排自己的暑假生活，过一个健康、平安而有意义的暑假！

小学暑假放假通知 篇2

　　　20xx年广东惠州中小学暑假安排

　　小学、初中：

　　期末考试：20xx年7月4日-7月10日

　　暑假起始时间：20xx年7月11日

　　高中：

　　期末考试时间：20xx年7月4日-7月10日

　　暑假起始时间：20xx年7月11日

　　　暑假安全注意事项

　　预防中暑的措施：

　　(1) 、不要长时间暴露在烈日下;不要把温度调得过低，室内外温差太大易加重中暑;在室外活动时尽量多饮一些水等等。

　　(2) 、一旦出现上述症状，应立即到时阴凉通风处休息，补充清凉含盐饮料;重者送医院抢救。

　　六.防拐骗

　　(1)不吃陌生人给的东西，不轻信陌生人说的话或答应给的种种好处，与非直系亲友外出一定要征得家长同意。

　　(2).不与陌生人网上视频，不要告诉对方自己的家庭住址，不与对方电话联系，不与对方相约会面，谨防上当受骗。

　　(3)在受到伤害时的应急自救办法和机智求助报警能力。

　　交通常识要牢记

　　1 、行走时注意的.交通安全常识。

　　(1 )在道路上行走，要走人行道，没有人行道的道路，要靠路边行走。

　　(2 )集体外出时，要有组织、有秩序地列队行走。

　　(3 )在没有交通民警指挥的路段，要学会避让机动车辆，不与机动车辆争道抢行。

　　(4 )穿越马路时，要遵守交通规则，做到“绿灯行，红灯停”。

　　2 、不在马路上骑自行车，不在马路上滑冰。

　　发现火灾应急处理

　　1 、要打火警电话119报警，报警时要向消防部门讲清着火的地点，还要讲清什么物品着火，火势怎么样。

　　2 、一旦身受火灾的威胁，千万不要惊慌，要冷静，想办法离开火场。

　　3 、逃生时，尽量采取保护措施，如用湿毛巾捂住口鼻、用湿衣物包裹身体。

　　防甲型流感

　　1 、注意个人卫生，勤洗手、勤洗澡，勤换衣服。

　　2 、不到人口聚集的地方去玩耍。

　　3 、发现身体不适，要及时向家长汇报到医院检查。

　　　暑假学习计划

　　1.每天7：30起床，进行早锻炼。时间一般在1～1.5小时。

　　2.早餐。

　　3.8：30-9：30，练字时间。练习毛笔字或硬笔，认认真真练习一个小时。

　　4.9：30-10：30，读报剪报时间。静下心来阅读书刊报纸，在书刊报纸上选择好的文章内容，分类整理。这是每天都必须完成的。(注意：剪报内容要广泛，不要局限于优美的文章。报纸新闻中的社会新闻，奇闻趣事等都要作为阅读积累的内容。)

　　5.10：30-11:30，自由时间

　　6.11：30-12：00，午餐时间。

　　7.12:30-2：30，午睡。

　　8.3：00-4：00，阅读书籍。(读书的时候，心要静。自己在房间里静静地阅读，做笔记。老师都是这么做的，相信你们也可以。)

　　9.4:00-5:30,周记。周记需要平时注意积累素材。在这段时间里，你可以回想、整理这段时间中你生活中发生的有趣或者难忘的事件。有时即便只是小事，也是很值得记录的。平时小本子里记着，再选择其中一天的这个时段认真地进行周记创作。注意要认真按照老师的要求完成好!下学期评评看谁的日记质量，日记本最漂亮、整洁，也要评评看谁在暑假里进步!

　　10.约6：00，晚饭

　　11.6：40-8：00活动(注意:孩子的一切户外活动都需有家长的陪伴看护。)

　　12.8：30上床半小时阅读，睡觉。

小学暑假放假通知 篇3

　　重庆中小学放暑假时间确定小学7月5日中学7月11日

　　从重庆市教委获悉，今年全市小学从7月5日起、中学从7月11日起放暑假，秋季学期9月1日正式开学行课。

　　市教委要求，在暑假期间，初中各年级、高一、高二年级不得组织学生到校补课，不得动员或组织学生到社会培训机构补课。

　　同时，对于留守儿童，班主任每周应与留守儿童至少联系1次，随时掌握每一位农村留守儿童的暑期去向行踪，关注每一位留守儿童的生命安全。各学校在暑假期间，至少需组织两次留守儿童的学习指导和多种形式的暑期文化活动。

　　此外，全市个中小学应严格执行招生政策，义务教育阶段实行“划片招生、就近入学”，严禁择校乱收费，不得举行或者变相举行与入学挂钩的入学考试，不得提前违规招生。

小学暑假放假通知 篇4

　　广州：中小学生放暑假时间为7月12日。

　　北京：小学至高中年级学生放暑假时间为7月15号。

　　云南：中小学生放暑假时间为7月10日。而高一学生为7月24日，高二学生为7月17日。

　　安徽：中小学放暑假时间为7月4日。

　　通过这几个地区所公布的，20xx年学生放暑假的时间来看，也可以推测出大部分地区放假的时间也都为7月的中上旬。

　　　牢记暑假安全”三个三“

　　“第一个三”是遵守“三个禁止”：禁止违反交通规则!禁止单独擅自下河游泳!禁止长时间看电视、玩游戏!

　　“第二个三”是告诫“三个严防”：严防中暑、触电、雷击和火灾事件发生!严防食物中毒、煤气中毒!严防暑期打工出意外!

　　“第三个三”是提醒“三个远离”：远离网吧、游戏机房!远离毒品、烟酒!远离不良青少年!

　　　暑假趣事作文素材

　　这个暑假，是一个印象很深，非常快乐的暑假。是一个十分炎热，火辣辣的暑假。是一个不断学习，扩展兴趣，收获颇丰的暑假。

　　暑假期间，我按照学习计划，坚持了每天写一篇字或者抄写一篇小古文;做一篇语文基础练习;练习写一篇偏旁部首。基本做到了，每天写一篇百字作文，一周写一篇大作文。数学除完成了老师发的40页作业外，还做了《黄冈小状元》同步练习35页。坚持了每天锻炼、阅读。阅读了课外书《黑木头》《你的脚下我的脚下》《西游记(漫画版)》《三国演义(漫画版)》《希利尔讲世界历史(上下册)》。做了《暑假小报》和《暑假作文集》等。

　　今年暑假，由于气候特别炎热，我们的旅游主题就是“避暑游”。我和爸爸妈妈，自驾游，首先去了古蔺县新开辟的避暑胜地“黄荆老林”。然后，去了“黑山谷”、“武陵山大裂谷”。都是森林茂密，山清水秀，非常凉爽的地方。顺道还参观了，原来属于绝密，而非常宏大的“816”地下核工程。

　　暑假期间，我参加了由重庆贤枫文化传播有限公司举办的“沙画”兴趣班。这是我第一次接触沙画，感觉新鲜而有趣。我学会了一些沙画的基本手法，在老师的指导下，绘制了一些沙画作品。通过现场展示，我获得了沙画初级《结业证书》。我把沙画作品拍成照片，作为“特色作业”展示给同学们。我还参加了，重庆市少年宫举办的“3D打印”兴趣班。亲自体验了“3D打印”的神奇。在老师的指导下，自己动手打印了一些小物品。有小花瓶、手机架、硬币盒、南瓜灯、小企鹅等。这可是今后新科技发展方向之一。据说，以后房子、汽车、机器设备，都可以打印。我现在学的，只不过是有一些粗略的印象罢了。

　　总之，这是一个难忘的暑假，学到了一些新知识，建立了一些新的兴趣点。暑假结束了，我也该收收心了，把主要精力放到新学期的学习上来。

小学暑假放假通知 篇5

　　亲爱的同学及家长：

　　你们好!20XX——20XX学年第二学期已结束。

　　在期末考试中，语文：xx数学：xx。

　　根据区教委通知，我校今年暑假定于 20XX年x月x日正式放假，x月x日上午x点半学生正式报到。要求携带：1、暑假作业。

　　假期要求：

　　1、注意人生安全，不单独外出玩耍，不玩火。不下塘下河洗澡玩耍。做好防火、防电、防水以及防溺水工作。

　　2、注意交通安全，不乘坐无牌照、超载车辆。注意饮食卫生安全，不吃三无产品。

　　3、合理安排假期生活，做些力所能及的家务事，同时做好假期复习工作。多读读课外书，增加课外知识以及识字量。

　　希望您与您的.家人身体健康，万事如意!谢谢您的合作!

　　xx小学

　　20XX年x月x日

小学暑假放假通知 篇6

　　　20xx年广东惠州中小学暑假安排

　　小学、初中：

　　期末考试：20xx年7月4日-7月10日

　　暑假起始时间：20xx年7月11日

　　高中：

　　期末考试时间：20xx年7月4日-7月10日

　　暑假起始时间：20xx年7月11日

　　　暑假安全注意事项

　　预防中暑的措施：

　　(1) 、不要长时间暴露在烈日下;不要把温度调得过低，室内外温差太大易加重中暑;在室外活动时尽量多饮一些水等等。

　　(2) 、一旦出现上述症状，应立即到时阴凉通风处休息，补充清凉含盐饮料;重者送医院抢救。

　　六.防拐骗

　　(1)不吃陌生人给的东西，不轻信陌生人说的话或答应给的种种好处，与非直系亲友外出一定要征得家长同意。

　　(2).不与陌生人网上视频，不要告诉对方自己的家庭住址，不与对方电话联系，不与对方相约会面，谨防上当受骗。

　　(3)在受到伤害时的应急自救办法和机智求助报警能力。

　　交通常识要牢记

　　1 、行走时注意的交通安全常识。

　　(1 )在道路上行走，要走人行道，没有人行道的道路，要靠路边行走。

　　(2 )集体外出时，要有组织、有秩序地列队行走。

　　(3 )在没有交通民警指挥的路段，要学会避让机动车辆，不与机动车辆争道抢行。

　　(4 )穿越马路时，要遵守交通规则，做到“绿灯行，红灯停”。

　　2 、不在马路上骑自行车，不在马路上滑冰。

　　发现火灾应急处理

　　1 、要打火警电话119报警，报警时要向消防部门讲清着火的地点，还要讲清什么物品着火，火势怎么样。

　　2 、一旦身受火灾的威胁，千万不要惊慌，要冷静，想办法离开火场。

　　3 、逃生时，尽量采取保护措施，如用湿毛巾捂住口鼻、用湿衣物包裹身体。

　　防甲型流感

　　1 、注意个人卫生，勤洗手、勤洗澡，勤换衣服。

　　2 、不到人口聚集的地方去玩耍。

　　3 、发现身体不适，要及时向家长汇报到医院检查。

　　　暑假学习计划

　　1.每天7：30起床，进行早锻炼。时间一般在1～1.5小时。

　　2.早餐。

　　3.8：30-9：30，练字时间。练习毛笔字或硬笔，认认真真练习一个小时。

　　4.9：30-10：30，读报剪报时间。静下心来阅读书刊报纸，在书刊报纸上选择好的`文章内容，分类整理。这是每天都必须完成的。(注意：剪报内容要广泛，不要局限于优美的文章。报纸新闻中的社会新闻，奇闻趣事等都要作为阅读积累的内容。)

　　5.10：30-11:30，自由时间

　　6.11：30-12：00，午餐时间。

　　7.12:30-2：30，午睡。

　　8.3：00-4：00，阅读书籍。(读书的时候，心要静。自己在房间里静静地阅读，做笔记。老师都是这么做的，相信你们也可以。)

　　9.4:00-5:30,周记。周记需要平时注意积累素材。在这段时间里，你可以回想、整理这段时间中你生活中发生的有趣或者难忘的事件。有时即便只是小事，也是很值得记录的。平时小本子里记着，再选择其中一天的这个时段认真地进行周记创作。注意要认真按照老师的要求完成好!下学期评评看谁的日记质量，日记本最漂亮、整洁，也要评评看谁在暑假里进步!

　　10.约6：00，晚饭

　　11.6：40-8：00活动(注意:孩子的一切户外活动都需有家长的陪伴看护。)

　　12.8：30上床半小时阅读，睡觉。

小学暑假放假通知 篇7

　　按照省市应对新冠肺炎疫情工作领导小组和市教育厅有关部署要求，为切实保障广大师生生命安全和身体健康，佛塔小学生统一学生返校时间为xx月xx日上午9点（学生到校领《学生综合素质评价报告单》及进行安全教育）。正式放暑假时间为xx月xx日，秋季开学时间暂定9月1日。

　　安全教育温馨提示

　　疫情防控

　　1、请密切关注孩子的身体健康，如有发热和其他呼吸道感染症状，先居家观察，持续发热不退的，要佩戴一次性医用外科口罩及以上级别口罩，及时到发热门诊就医，配合当地疾控部门做好追踪和排查等工作，并及时向班主任报告情况。

　　2、保持良好的个人卫生，掌握必要的预防知识，勤洗手、勤通风、养成良好的文明卫生习惯和健康生活方式。

　　3、不参加校外培训机构组织的线下教学。

　　4、要保持适度锻炼，合理作息，科学饮食，增强自身抵抗力和免疫力。

　　5、尽量减少外出，避免到封闭、空气不流通的公众场合和人员集中的地方，避免交叉感染。确需外出要正确佩戴合适口罩，做好防护措施。

　　6、要通过官方途径密切关注疫情发展变化，科学抗击疫情，坚决做到不信谣、不传谣。

　　7、特殊时期，请家长手机保持畅通，及时关注班级群消息，及时反馈老师下发的通知。

　　假期安全注意事项

　　1、预防溺水事件

　　1、不私自下水游泳。

　　2、不擅自与他人结伴游泳。

　　3、不在无家长或教师带领的情况下游泳。

　　4、不到无安全设施、无救援人员的水域游泳。

　　5、不到不熟悉的水域游泳。

　　6、不熟悉水性的学生不擅自下水施救。

　　7、遇到同伴溺水时避免手拉手盲目施救，要立即寻求成人帮助或拨打110、119报警求助。

　　8、熟记各类警示牌和警示标语。

　　2、交通安全

　　1、自觉遵守交通法规，不闯红灯、不翻越隔离栏，不在马路上跑闹、玩耍。

　　2、横穿马路要走斑马线、人行天桥等，不得随意横穿。

　　3、不得在马路中央骑自行车。

　　4、行走或骑车时不看手机、不听音乐。

　　5、遵守公共秩序，排队等车，车未停稳不得靠近车辆，上下车时不拥挤。

　　6、文明乘车，乘车时要系好安全带或抓牢扶手。

　　7、未满12周岁不骑自行车，不坐副驾驶座。

　　3、饮食安全

　　1、自觉养成良好的个人卫生习惯，饭前便后勤洗手，防止传染病的发生。

　　2、购买有包装的食品时，要看清商标、生产日期、保质期等，“三无”食品、过期食品一定不要购买食用。

　　3、生吃瓜果要注意洗干净后才可食用，不吃腐烂、变质的瓜果，不喝生水，防止食物中毒。

　　4、不聚集，不聚餐，不暴饮暴食，做到饮食平衡。

　　5、同时加强体育锻炼，保证充足的睡眠和休息，以增强个人抵抗力。

　　4、预防自然灾害

　　1、加强对孩子防雷击、触电等方面的安全知识教育。

　　2、应及时了解掌握气象信息，在雷雨等恶劣天气情况下提醒孩子尽量留在家中或其它安全场所。

　　3、若遇到雷雨天气，请拔掉插头，关上电源，不到易触电的场所活动；不到大树下等易遭雷击的危险处躲雨，避免雷击。

　　4、若遇洪灾，先到屋顶暂避，并用绳子或被单等物品将身体与树木等安全固定物相连。等到达相对安全之地，应立刻发出求救信号，争取及时被营救。

　　5、如果住在楼房中，发生了地震，应及时躲到两个承重墙之间最小的房间，如厕所、厨房等。也可以躲在桌、柜等家具下面以及房间内侧的墙角，并且注意保护好头部。千万不要去阳台和窗下躲避。

　　6、如发布气象灾害预警信号，要尽早取消户外计划，或者去安全的地方游玩；如果在户外遇到突发的气象灾害，要及时向外界求救。

　　5、网络安全

　　1、上网要有节制，合理利用上网时间，文明健康上网。

　　2、网上的信息纷繁复杂，应当远离不健康的信息。

　　3、上网时不把个人和家庭信息告诉他人。

　　4、不要相信免费午餐，手机短信、微信、qq上发来的链接不能随意去点。

　　5、聊天交友要谨慎，不与网友见面。

　　6、保护好自己的密码口令安全，不告诉他人。

　　7、如果遭遇到了网络暴力一定要和家长及时沟通。

　　6、用电安全

　　1、不要乱动、乱接电线、灯头、插座等。

　　2、不要在标有“高压危险”的地方玩耍。

　　3、如家中不慎浸水，要首先切断电源。

　　4、家中切记不能用湿手或者湿抹布擦电源插座。

　　5、雷雨天气要小心，事先将室内电器关掉，拔掉插头等。

　　7、消防安全

　　1、不准玩火，不得携带火种，发现火灾不得逞能上前扑火，要及时报告大人或报警（火警电话：119）。

　　2、家人不在家时，不使用煤气、液化气灶具等。

　　3、出门游玩要拔掉用电器的插头，关掉用电总开关。

　　8、居家安全

　　1、不要在飘窗或阳台上玩耍。

　　2、不要给陌生人开门。

　　3、不往窗外抛洒物品。

　　4、规范使用燃气设备并注意开窗通风。

　　5、发现火情，及时拨打119。

　　6、避免独自让孩子乘坐电梯，如遇突发故障需懂得自救。

　　9、其他安全知识

　　1、教育孩子要有安全意识，遇父母不在家时要提高警惕，如有陌生人敲门，不要给陌生人开门，防止坏人有机可乘。

　　2、不参加各种聚集活动，做好自我防护。

　　3、睡觉前要检查煤气阀门是否关好，防止煤气中毒。

　　4、不得玩易燃易爆物品和有腐蚀性的化学药品。

　　5、学习法治知识，做到遵法守纪。从小事做起，提高自己的法治意识，提高自我保护的能力，提高分辨是非、区分善恶的能力，做一个“知法、懂法、守法”的合格公民。

小学暑假放假通知 篇8

　　　20xx天津中小学生暑假放假时间

　　于20xx年7月12日放暑假。全学年52周，其中教学时间41周，寒暑假11周。

　　　暑假防溺水安全教育知识

　　1、不会游泳的人，千万不要单独在水边玩耍;没有大人的监护，不要和伙伴们玩水。

　　2、游泳前应做全身运动，充分活动关节，放松肌肉，以免下水后发生抽筋、扭伤等事故。如果发生抽筋，要镇静，不要慌乱，边呼喊边自救。常见的是小腿抽筋，这时应做仰泳姿势，用手扳住脚趾，小腿用力前蹬，奋力向浅水区或岸边靠近。

　　3、小学生参加游泳应结伴集体活动，不可单独游泳，要有成人的带领。游泳时间不宜过长，20到30分钟应上岸休息一会，每次游泳时间不应超过2小时。

　　4、小学生不宜在太凉的水中游泳，如感觉水温与体温相差较大，应慢慢入水，渐渐适应，并尽量减少次数，减低冷水对身体的刺激。

　　5、小学生一般不要跳水，可以在水中玩抛水球的游戏，但不能起哄瞎闹、搞恶作剧，不能下压同伴、深拉同伴或潜水“偷袭”同伴。对刚学会游泳的同学更不能这样做。

　　6、游泳应在有安全保障区的游泳区内进行，严禁在非游泳区内游泳。农村的少年儿童应在选择水下情况熟悉的区域。

　　　暑假一天时间安排表

　　1.每天7：30起床，进行早锻炼。时间一般在1～1.5小时。

　　2.早餐。

　　3.8：30-9：30，练字时间。练习毛笔字或硬笔，认认真真练习一个小时。

　　4.9：30-10：30，读报剪报时间。静下心来阅读书刊报纸，在书刊报纸上选择好的文章内容，分类整理。这是每天都必须完成的。(注意：剪报内容要广泛，不要局限于优美的文章。报纸新闻中的社会新闻，奇闻趣事等都要作为阅读积累的内容。)

　　5.10：30-11:30，自由时间

　　6.11：30-12：00，午餐时间。

　　7.12:30-2：30，午睡。

　　8.3：00-4：00，阅读书籍。(读书的时候，心要静。自己在房间里静静地阅读，做笔记。老师都是这么做的，相信你们也可以。)

　　9.4:00-5:30,周记。周记需要平时注意积累素材。在这段时间里，你可以回想、整理这段时间中你生活中发生的有趣或者难忘的.事件。有时即便只是小事，也是很值得记录的。平时小本子里记着，再选择其中一天的这个时段认真地进行周记创作。注意要认真按照老师的要求完成好!下学期评评看谁的日记质量，日记本最漂亮、整洁，也要评评看谁在暑假里进步!

　　10.约6：00，晚饭

　　11.6：40-8：00活动(注意:孩子的一切户外活动都需有家长的陪伴看护。)

　　12.8：30上床半小时阅读，睡觉。